Cum merge rugăciunea?

     Când se întâlneau, Sfintii Părinti din vechime obișnuiau să se salute întrebând nu de sănătate și nici de altceva, ci de rugăciune: ”Cum merge, cum lucrează rugăciunea?” Inseamnă că nu oricare săvârsire a rugăciunii este rugăciune adevărată! A sta inaintea icoanei în biserică sau acasă si a face metanii încă nu este rugăciune, ci doar ceva ce ține de rugăciune. A spune rugăciuni pe dinafară, a le citi sau a asculta pe cineva care le citeste tot nu e rugăciune, ci doar unealtă a rugăciunii.

   Pentru a săvârsi cu mai mult spor rugăciunea, iată ce trebuie să faci:

1. să ai pravilă de rugăciune cu binecuvântarea părintelui tău duhovnicesc, nu mare, ci atâta cât poti implini fără grabă în conditiile în care treburile tale obisnuite decurg normal;
2. inainte de a te ruga, stai câteva clipe si străduieste-te să-ti aduni gândul, rupându-l de toate cele pământesti. Gândeste-te că stai înaintea lui Dumnezeu;
3. stai inaintea icoanei si, după ce vei fi făcut câteva metanii, spune rugăciunile începătoare fără grabă, pătrunzând miezul fiecărui cuvânt;
4. străduieste-te să-ti păstrezi mintea atentă. Dacă gândul va fugi în timpul rugăciunii, adu-l inapoi; de va fugi iar, adu-l iar inapoi, si tot așa de fiecare dată;
5. după ce ti-ai încheiat rugăciunea, să nu treci imediat la alte indeletniciri, ci stai si cugetă măcar putin ce înseamnă rugăciunea;
6. trebuie să faci în asa fel ca sufletul să nu se întoarcă spre Dumnezeu numai atunci când te rogi, ci de-a lungul întregii zile să se înalte către El, cu fraze scurte, potrivit nevoii sufletului si împrejurărilor în care te afli. De pildă, când începi ceva spune: ”Binecuvântează, Doamne...!”; când sfârșești un lucru, spune: ”Slavă Ție, Doamne...!” - și nu numai cu limba, ci si cu inima.

     Dacă vei face asa, vei avea dese înăltări spre Dumnezeu din inimă, dese întoarceri spre Dumnezeu, iar aceasta îndesire iti va impărtăși deprinderea de a vorbi cu Dumnezeu. Osteneala nu este multă. Se cere doar dorința și hotărârea, iar roada este multă.

   Sfântul Teofan Zavoratul